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Alimentos ricos en hierro

Incluir alimentos ricos en hierro en la dieta es verdaderamente importante, y encontrareis que resulta realmente sencillo tan solo incorporando algunos productos clave a tu lista de compras.

Hidratarse bien en verano

Como la pérdida de agua es constante, es por ello que has de tomar medidas específicas para mantener una buena salud y poniendo especial interés a la importancia de hidratarse en verano de manera continua.