Idees per un sopar fred d’estiu

Idees per un sopar fred d’estiu

Els sopars de les curtes nits d’estiu poden ser una ocasió magnífica per gaudir de la companyia d’amics i familiars a casa. Així que avui us suggerirem algunes idees

Aliments rics en ferro

Aliments rics en ferro

Incloure aliments rics en ferro en la dieta és veritablement important, i trobareu que resulta realment senzill tan sols incorporant alguns productes clau a la llista de la compra.

Hidratar-se bé a l’estiu

Hidratar-se bé a l’estiu

Com la pèrdua d’aigua és constant, és per això que has de prendre mesures específiques per mantenir una bona salut i posant especial interès a la importància d’hidratar-a l’estiu de manera contínua.