Mandonguilles de vedella del “Gironès”
Autor: DISTECO
Tipus de plat: SEGON PLAT
Tipus de cuina: SANA
Temps de preparació: 1 hora + 20 minuts.
Dificultat: FÀCIL
Ingredients
Per elaborar mandonguilles de vedella del “Gironès” del per a quatre persones calen els següents ingredients:
- 600 grams de vedella picada.
- 1 ceba de mida gran.
- 1 gra d’all.
- 1 pastanaga.
- 1 ou.
- 50 cc. llet.
- 250 cc. de vi blanc.
- Julivert.
- Llorer.
- Farina.
- Sal.
- Pebre.
- Oli d’oliva.
- Molla de pa.
Recepta de mandonguilles de vedella del “Gironès”
- Per elaborar les mandonguilles batem l’ou en un bol juntament amb la llet i la molla de pa.
- Ho barregem tot bé fins que quedi gairebé com si fos una papilla.
- En una paella ofeguem una mica de ceba i l’all ben picats amb una mica de julivert.
- Barregem la carn amb la ceba i l’all ofegats i amb la barreja del bol.
- S’afegeix sal i pebre.
- Perquè els sabors s’assentin és recomanable tapar la carn ja barrejada amb la resta d’ingredients amb un film transparent i deixar-la reposar a la nevera de 30 a 60 minuts.
- Després del temps de repòs formem boles amb la carn i les passem per farina per fregir a continuació a foc baix i amb abundant oli.
- En una paella a part ofeguem ceba amb la pastanaga i el llorer.
- Afegim el vi blanc i deixem coure 20 minuts.
- Retirem el llorer i triturem la mescla.
- S’afegeix la salsa a la cassola amb les mandonguilles, es rectifica de sal i es deixa a foc lent durant una hora.
- Passat aquest temps les mandonguilles de vedella estan a punt per ser servides, millor si és en companyia d’unes patates fregides o un gaspatxo.
Informació nutricional de les mandonguilles de vedella del “Gironès” per 100 grams
| Calories | 1046 kj /250 kcal | ||
| Greix | 14,6 g | ||
| Colesterol | 80,00 mg. | ||
| Sodi | 145 mg | ||
| Carbohidrats | 14,2 g | ||
| Fibra | 0,7 g | ||
| Sucres | 0 g. | ||
| Proteïnes | 16,2 g | ||
| Potassi | 357 mg. | Fòsfor | 258 mg. |
| Calci | 7,60 mg. | Vitamina B1 | 0,11 mg. |
| Ferro | 2,30 mg. | Vitamina B2 | 0,21 mg. |
Les mandonguilles de vedella del “Gironès” són plat molt recomanable per als nens
Les mandonguilles de vedella del “Gironès” són un plat deliciós al qual poca gent pot resistir-se i molt recomanables per als nens. Moltes vegades a l’hora d’elaborar les mandonguilles sol barrejar carn picada de vedella i de porc, però si no voleu barrejar dos tipus de carn, el millor és comprar carn de vedella de qualitat.
