Recetas con filete para el invierno
Las carnes son un elemento importante de la dieta y deberíamos consumirlas al menos cuatro veces a la semana, eso resulta más fácil si es con recetas apetecibles,
Las carnes rojas y el triptófano
El triptófano es un aminoácido que está presente en ciertas proteínas y que es totalmente necesario para que el cuerpo pueda sintetizar la serotonina, un neurotransmisor